아로마 스웨디시는 일반 마사지와 비슷한 방법으로 이루어지지만, 기존 마사지보다 섬세한 터치로 이루어집니다. 이러한 방법으로 스트레스 해소와 편안함을 느끼기에 용이합니다. 또한, 향기에 따라 특유의 효과를 기대할 수 있으므로 각자의 기호에 맞는 향을 선택하여 받을 수 있을 것입니다.
아로마 스웨디시 마사지 소개: 아로마 스웨디시마사지는 아로마의 특유의 향으로 치유하는 스웨디시입니다. 향기를 이용한 마사지를 정의 하는데, 아로마와 함께 여러 종류의 오일을 사용하여 몸과 마음을 진정시키는 효과를 가지고 있습니다. 이를테면 페퍼민트, 프랑킨센스 오일 등이 효과적인 향으로 사용되고 있습니다.
타이 아로마 스웨디시 마사지: 타이 마사지와 아로마 스웨디시가 합쳐진 것으로, 타이의 스트레칭 효능과 아로마 스웨디시의 치료 효능을 동시에 누릴 수 있습니다. 이는 라임, 징글베어 등의 성분을 이용하여, 피로와 스트레스를 해소하고, 몸과 마음을 편안하게 만들기도 합니다. 스트레칭과 같은 터치를 활용하여 더 유연한 몸을 유지하도록 도와줍니다. 타이 마사지는 몸의 균형을 유지하고 자세를 변화하는데 많은 효과를 유지합니다.
아로마 스웨디시 종류: 아로마 스웨디시 마사지는 여러 종류가 있습니다. 각각의 종류는 사용되는 향기와 마사지 방법에 따라 다른 효과를 가져옵니다. 다음은 몇 가지 가장 많이 찾는 아로마 스웨디시를 확인해보겠습니다.
딥 티슈 아로마 스웨디시: 딥 티슈 아로마 스웨디시는 깊은 근육의 마사지와 아로마 마사지가 결합한 것으로 결림과 이완을 완화시켜주는 근육 마사지 라고합니다. 딥티슈 마사지는 올리브오일과 프랑킨센스 등의 향을 활용하여, 근육의 피로를 완화시키고, 혈액순환을 촉진합니다. 딥 티슈는 전문적인 방법과 파워을 요구하기 때문에, 의사와의 도움이 꼭 필요합니다. 딥 티슈 아로마 스웨디시마사지가 끝난 후 신체가 훨씬 편안해지는 것을 느낄 수 있을 것입니다.
In each guys and ladies, inhalation of lavender elevated the percentage of slow-wave (deep) sleep. In ladies, the use of lavender elevated stage 2-light sleep and decreased REM sleep. The length of time to the very first waking in the night in females (wake after first onset sleep latency) was also enhanced. Numerous research have examined the effect of lavender on the sleep cycle, and some have had positive findings. In a 2013 publication in the journal Evidence-Based Complementary Medicine, the authors reviewed the up-to-date study in animals and humans, of the impact of lavender on the nervous program. They found that most human studies, had been only smaller, brief term studies, nonetheless, these did show lavender to have a beneficial effect.
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